Procès des méthodes d’entraînement en course à pied
13 octobre 2016
Document PowerPoint des conférences prononcées par Guy Thibault et Arianne Raby en octobre 2016.
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Vélo de montagne et vie sexuelle !
30 septembre 2016
La sexualité! Quels liens peut-on faire entre pédaler et performer au pieu? Et pédaler peut-il affecter la fertilité?
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S'entraîner tôt le matin : avantages et inconvénients
26 septembre 2016
Globalement, l’entraînement tôt le matin présente plus d’avantages que d’inconvénients. Pour mieux en profiter, il faut porter une attention particulière au sommeil, au déjeuner et au confort thermique.
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Pour perdre du poids, mieux vaut s'entraîner à l'intensité la plus élevée possible.
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Perdre de la graisse rapidement ?
16 septembre 2016
Pour perdre 1 kg de graisse, il faut cumuler un déficit calorique d’environ 9000 kilocalories (kcal).
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Grimper assis ou en danseuse ?
12 septembre 2016
Grimper en danseuse diminue la sensation d'effort aux jambes
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