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S'entraîner au froid les membres à l'air : une fausse bonne idée
21 novembre 2025
Si l'envie de « s'endurcir » ou de montrer qu'on n'a pas froid aux yeux (ni ailleurs) peut être forte, la science, elle, est formelle : s'entraîner au froid sans être convenablement couvert est tout à fait contre-productif pour la performance.
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Et si notre approche de la motivation à l'activité physique était erronée ? La science nous éclaire.
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Un plaidoyer pour une approche respectueuse et efficace face aux troubles alimentaires chez les jeunes athlètes. L'approche humaine face à l'anorexie : un livre essentiel pour les professionnels du sport.
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Pour combattre l'épidémie d'obésité, quelle est la valeur de la prévention et de l'amaigrissement ?
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Se motiver à l’exercice physique : plaisir et satisfaction
15 janvier 2024
On dit souvent que pour motiver les gens à bouger, il faut mettre en avant le plaisir davantage que l’apparence corporelle et la santé. Ce n’est pas faux; mais n’oublions pas la satisfaction !
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Besoin d’exercice physique : une impulsion vitale
10 janvier 2024
L’activité physique, souvent reléguée au second plan dans nos vies modernes, est en réalité un besoin fondamental de l’être humain, aussi crucial que manger ou boire.
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