Une étude indique que l’entraînement des marathoniens de haut niveau se distingue de celui des coureurs de niveau sensiblement moins élevé.
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Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.
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Test | COLUMBIA : Titanium Outdry Ex Platinum
30 novembre 2016
La membrane imper-respirante de nouvelle génération. Respirabilité et imperméabilité encore plus efficaces !
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Boire quand la soif se fait sentir, pas avant !
28 novembre 2016
Pendant l'exercice de longue durée, les athlètes peuvent se fier à leur sensation de soif pour réguler leur apport en liquide.
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Les Açores : un paradis trouvé !
26 novembre 2016
Perdues au milieu de l'Océan Atlantique, entre l'Amérique et l'Afrique et pourtant terres du Portugal, qui connaît les Açores? Visite-découverte du mystérieux site de l'ancien royaume de l'Atlantide qui est aussi un paradis du plein air.
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Un entraînement en contractions musculaires excentriques à vitesse élevée favoriseraient davantage l’hypertrophie et le gain en force.
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