Le VO2max : votre GPS de performance en course à pied
11 janvier 2025
Découvrez comment estimer votre VO2max, cet indicateur clé de votre aptitude en course à pied, sans équipement sophistiqué.
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Marcher ou courir : combien de temps faut-il s'entraîner pour perdre de la graisse? Et à quelle intensité ?
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Découvrez pourquoi la créatine intéresse tant les sportifs et ce que la science nous révèle vraiment sur ce supplément controversé.
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Changer ou non son attaque plantaire en course à pied ?
29 Décembre 2024
Passer du confort de son attaque habituelle à une technique imposée peut entraîner des surprises… et des risques !
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Le retour en grandes pompes des pompes maximalistes !
27 Décembre 2024
Suite à un boom dans la popularité des chaussures de course minimalistes au début des années 2010, on assiste aujourd'hui à un regain d'intérêt pour les chaussures aux semelles "boostées aux hormones" !
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Test | NEMO EQUIPMENT : Sac Double Haul Convertible
19 Décembre 2024
Un sac, trois usages : un sac de sport, un sac fourre-tout et un sac à dos pour convenir à un maximum d'activités. Une très belle nouveauté au catalogue de Nemo Equipment, qui plaira fortement aux pleinaristes-voyageurs !
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