Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.
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Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant?
24 janvier 2021
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
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Priver ses muscles d'oxygène pour les rendre plus performants ?
27 Décembre 2020
Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.
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Le Viagra fait grimper !
28 novembre 2020
Le Viagra n’augmente pas que le plaisir au lit, mais aussi la performance sportive… en haute altitude.
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Entraînement : est-ce qu'un repos annuel implique de tout perdre ?
10 novembre 2020
En fin de saison, si je m’entraîne moins, vais-je perdre toutes les qualités physiques que j’ai chèrement acquises ?
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Auto-encouragement : le « tu » plus efficace que le « je » !
21 octobre 2020
Les « vas-y, t’es capable » et « tu vas y arriver » donneraient de meilleurs résultats que les « je suis capable » et « je vais y arriver » !
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