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En guerre contre l’obésité
18 Décembre 2017
Pourquoi la population a-t-elle tendance à grossir et pourquoi est-ce si difficile de maigrir sans reprendre par la suite le poids perdu? Le point.
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L’entraînement a un effet amaigrissant plus important si, à dépense énergétique égale, il est effectué à intensité élevée, plutôt qu’à basse intensité.
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Risque accru de décès prématuré pour les hommes qui, à la fin de l’adolescence, étaient obèses ou avaient une mauvaise aptitude aérobie.
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La marche, ça marche !
23 octobre 2017
Quelques conseils pratiques pour mieux tirer profit des séances de marche.
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Pour plus de flexibilité
18 octobre 2017
Comment développer et maintenir la flexibilité, un déterminant de la condition physique trop souvent négligé.
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Bouger pour de meilleurs résultats scolaires
20 septembre 2017
Augmenter le temps consacré à l’éducation physique améliore ou n’a affecte pas les résultats scolaires, même s’il y a réduction du nombre d’heures consacrées aux autres matières.
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