Il est vrai qu'on a souvent tendance à privilégier une cadence élevée pour effectuer de brèves fractions d'effort ou des…
Ma question porte sur la cadence à favoriser pour exécuter les séances à intervalles courts. Naturellement, je suis porté à…
Allo, je me cherchais justement ce genre de training cet hiver en complément au ski. C'est simple et c'est parfait…
Il est vrai que les auteurs de ce rapport de recherche auquel nous nous référons dans cette fiche dev.nature-humaine.ca mettent…
Bonjour, L'article ne donne aucune indication sur la durée totale de soutien à haute intensité. Pouvez-vous nous éclairer ?
Après quelques utilisations je vous fait part des points suivants: l'application a lâchée à quelques reprises soit pendant la consultation…
Bonjour Guy, les entrainements par intervalles ne sont comparables qu'avec supervision au ECM. Dans les autres cas ou le patient…
L'application est vraiment bien et les séances aussi. Si vous comptez poursuivre le développement de l'application, un calendrier ou une…
Bonjour, Selon Wikipedia, zone 5 dite Vo2max = 106 à 120 % FTP https://fr.wikipedia.org/wiki/Functional_Threshold_Power
Bonjour Guy, Le FTP presque maintenant généralisé dans les modèles disponible sur internet (trainerroad, Suffesfest, trainingpeak) est-il valable pour moduler…
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