L'entraînement par intervalles en "30 - 30"
14 avril 2019
Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…
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Test | TRESPASS : Veste Hawkings DLX
19 mars 2019
Une compagnie Écossaise méconnue, un modèle de veste au nom bizarre, une membrane imper-respirante obscure prétendument élastique et légère à un prix ultra compétitif, c'est louche! Nous l'avons testée !
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Test | MSR : Dynalock Ascent Carbon
14 mars 2019
Bâtons de randonnée ultralégers, compacts, rigides et rapides à déployer et à ranger.
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Un outil graphique pour aider à composer des séances d'EPI efficaces. Il est couramment utilisé depuis plus de vingt ans, tant par des athlètes de haut niveau que des sportifs du dimanche et leur entraîneur.
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Test | BLACK DIAMOND : Mitaines Spark
24 février 2019
Des mitaines très polyvalentes à doublure gantée offrant une grande dextérité.
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Sourire à intervalles pour courir plus vite !
15 février 2019
Sourire augmenterait l’état de relaxation, ce qui diminuerait l’activité du système nerveux sympathique ainsi que la tension musculaire. Le tout s'accompagnerait d'une meilleure concentration, d'où une foulée plus efficace.
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Randonnée dans le parc national Auyuittuq
10 février 2019
Le parc national Auyuittuq est l’un des moins accessibles du réseau de Parcs Canada. Il forme néanmoins un véritable joyau arctique et compte assurément parmi les plus magnifiques du pays.
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S’échauffer avant, s’étirer après!
4 février 2019
S'échauffer : toujours. S'étirer : c'est bien, mais toujours une fois bien échauffé !
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