Une fatigue des membres supérieurs est associée à une diminution de la performance cycliste
5 Décembre 2016
La puissance maximale à vélo est affectée par la fatigue des membres supérieurs. Mieux vaut donc éviter de trop les solliciter avant une compétition cycliste.
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LIVRE | Puissance et performance en cyclisme. S’entraîner avec des capteurs de puissance
16 novembre 2016
En plus de présenter d’importantes connaissances scientifiques propres au cyclisme, on y traite d'applications très pratiques.
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Comment conserver la motivation au max pour réaliser des séances «payantes» d’entraînement cycliste sur home trainer jusqu’au printemps ? Avec Zwift !
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Cyclistes « dopés » à la musique !
30 octobre 2016
Écouter de la musique améliore la performance au contre-la-montre cycliste, grâce à un départ plus rapide.
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Grimper assis ou en danseuse ?
12 septembre 2016
Grimper en danseuse diminue la sensation d'effort aux jambes
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Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l'échauffement !
11 septembre 2016
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.
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