Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant?
24 janvier 2021
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
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LIVRE | Ride Inside
3 novembre 2020
Un guide utile pour démystifier les bases d’entraînement et maximiser l’entraînement intérieur sur vélo.
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La fameuse séance Giménez
23 avril 2020
Une formule qui n’est pas inintéressante, mais elle jouit bizarrement d’une popularité qui met dans l’ombre des tas d’autres formules au moins aussi pertinentes.
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LIVRE | Révolution marathon
18 janvier 2020
Comme son titre l’indique, ce livre de la physiologiste de l’exercice française Véronique Billat présente des concepts qui se veulent révolutionnaires en matière d’entraînement en course de fond.
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Débuter l’affûtage fatigué, mais pas surentraîné
18 mai 2019
Comment préparer une période d'affûtage ?
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Les biomécaniciens s’efforcent depuis des années à déterminer les principales causes de blessure d’usure chez les coureurs; voici une découverte surprenante.
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