Entraînement par intervalles à haute intensité : optez pour des périodes de récupération active à basse intensité
17 février 2017
Afin de maximiser le temps passé à très haut volume cardiaque lors d’entraînements par intervalles, mieux vaut favoriser des périodes de récupération active de basse intensité.
Lire...
Procès des méthodes d’entraînement en course à pied
13 octobre 2016
Document PowerPoint des conférences prononcées par Guy Thibault et Arianne Raby en octobre 2016.
Lire...
L'entraînement par intervalles est sécuritaire pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque
6 septembre 2016
L’entraînement par intervalles est sécuritaire et plus efficace qu’un entraînement continu à intensité moyenne pour traiter les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque
Lire...
