Le retour au calme, est-ce bien utile ?
3 novembre 2022
Bien que le retour au calme soit une pratique extrêmement courante dans les sports, il a très peu d’effets positifs.
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Cyclistes : attention à vos os !
1 novembre 2022
Excellent pour la santé cardiovasculaire, le cyclisme ne serait pas très bon pour la santé osseuse !
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Votre « turbo » biologique : le second souffle
29 octobre 2022
C’est typique : alors que les premières minutes d’entraînement semblaient ardues, il se fait tôt ou tard une sorte de « déverrouillage », puis tout semble enfin plus agréable. C’est le second souffle.
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LIVRE | La santé par la course à pied, 2ième édition
26 octobre 2022
La première édition (2019) – un immense succès de librairie – était déjà édifiante. Mais cette deuxième édition, parue en octobre 2022, est encore plus intéressante !
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LIVRE | L’entraînement en sport – Les exercices intermittents, aspects scientifiques et pratiques
19 octobre 2022
Ce livre très généreux (318 pages) présente une multitude d’aspects théoriques et, surtout, pratiques, de l’entraînement par intervalles.
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LIVRE | The skeptic’s guide to sports science
18 octobre 2022
En cette ère où on nous invite à croire en n’importe quoi, voici un livre rafraîchissant qui propose de façon édifiante des codes pour y voir clair vis-à-vis de ce que clame ici et là l’industrie du fitness.
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