Ce livre audacieux et pionnier approfondit des sujets que beaucoup ont seulement effleurés : l'auteur crée une émulsion parfaite entre théorie approfondie et conseils pratiques, accessible tant aux néophytes qu’aux athlètes chevronnés.
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L’entraînement avec kettlebell est populaire. Est-il efficace ?
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La fasciite plantaire est une blessure fréquente qui touche de nombreux coureurs et marcheurs. Mais une solution simple et efficace pourrait vous aider à retrouver votre mobilité plus rapidement.
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Faut-il orienter l’entraînement en course à pied selon le pourcentage de fibres musculaires lentes et rapides ?
18 février 2024
Personnaliser l’entraînement selon la composition musculaire: une idée folle ou une piste pour l'avenir ?
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Besoin d’exercice physique : une impulsion vitale
10 janvier 2024
L’activité physique, souvent reléguée au second plan dans nos vies modernes, est en réalité un besoin fondamental de l’être humain, aussi crucial que manger ou boire.
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