Test | NEMO EQUIPMENT : Noctune 15 Down
20 septembre 2016
Sac de couchage 3-saisons (-9C) très spacieux, confortable, léger et compact. Idéal pour ceux qui dorment sur le ventre et le côté.
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Chez les enfants de 7 à 11 ans, jouer dehors lors des récréations scolaires réduit l’aggravation de la myopie, et (surtout) fait diminuer l’apparition de nouveaux cas.
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Passer du temps en plein-air améliore la créativité !
16 septembre 2016
Les séjours prolongés en plein-air améliorent la pensée créative et la fonction de résolution créative de problèmes.
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L’effet coupe-faim de l’activité physique
14 septembre 2016
Chez les adolescents, un exercice physique effectué 15 minutes avant un buffet a volonté, diminue de 11 % leur consommation calorique.
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Pour un meilleur contre-la-montre : « leg press » à l'échauffement !
11 septembre 2016
Un exercice de potentialisation par post activation peut diminuer le temps de 6% au contre la montre.
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Augmenter volume de travail (et force musculaire !) avec des périodes de repos plus longues
11 septembre 2016
En musculation, le temps de repos entre les séries et entre les exercices affecte grandement les adaptations physiologiques.
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