Course à pied : camarade ergogène?
18 avril 2019
Des chercheurs sud-africains et britanniques se sont penchés sur l’effet de la présence d’un autre coureur sur la performance en course à pied, la fréquence cardiaque et la perception de l’effort.
Lire...
Est-ce que les duathloniens et triathloniens auraient avantage à reculer les cales de leurs chaussures de vélo ?
Lire...
L'entraînement par intervalles en "30 - 30"
14 avril 2019
Très populaire, particulièrement en Europe, la séance d’entraînement par intervalles en mode 30-30 est efficace, peu importe le sport d’endurance que l’on pratique. Examinons cette formule…
Lire...
Test | TRESPASS : Veste Hawkings DLX
19 mars 2019
Une compagnie Écossaise méconnue, un modèle de veste au nom bizarre, une membrane imper-respirante obscure prétendument élastique et légère à un prix ultra compétitif, c'est louche! Nous l'avons testée !
Lire...
Test | MSR : Dynalock Ascent Carbon
14 mars 2019
Bâtons de randonnée ultralégers, compacts, rigides et rapides à déployer et à ranger.
Lire...
Un outil graphique pour aider à composer des séances d'EPI efficaces. Il est couramment utilisé depuis plus de vingt ans, tant par des athlètes de haut niveau que des sportifs du dimanche et leur entraîneur.
Lire...
