Stabiliser le tronc pour mieux courir?
30 juin 2019
On entend souvent des préparateurs physiques et des entraîneurs affirmer que le renforcement de nos muscles stabilisateurs du tronc est nécessaire si l’on veut bien courir. Est-ce vrai?
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Test | SALEWA : Apex Wall 32
30 juin 2019
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Demi-marathon : à quelle vitesse courir ?
29 juin 2019
Déterminez votre rythme de course optimal à l'aide du "distance-test".
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Débuter l’affûtage fatigué, mais pas surentraîné
18 mai 2019
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Brasser de la fonte pour courir plus vite
15 mai 2019
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Les biomécaniciens s’efforcent depuis des années à déterminer les principales causes de blessure d’usure chez les coureurs; voici une découverte surprenante.
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