Test | ARC'TERYX : Alpha IS
2 avril 2017
Un manteau d'hiver combinant couche intermédiaire et coquille extérieure, parfait pour les activités hivernales d’intensité variées : ultra-léger, imperméable, chaud et très confortable.
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Les personnes âgées qui font de la musculation deux fois par semaine augmentent leur espérance de vie.
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Comment demeurer motivé à bouger régulièrement
30 mars 2017
Optimisez la motivation en structurant la démarche, en misant sur le cadre de vie et en cherchant constamment à maximiser le plaisir que l’on ressent à bouger.
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Il est impossible de «faire fondre» du gras corporel d’une région précise du corps en effectuant des exercices sollicitant les muscles avoisinants.
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S’entraîner sur pente ascendante de 2 % en maintenant la même longueur de foulée que sur le plat permet d’améliorer la performance sur le plat.
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Conférence "Séances fétiches"
19 mars 2017
Conférence "Séances fétiches", donnée par Guy Thibault au Colloque des entraîneurs à Montréal le 19 mars 2017.
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