Test | NATHAN : Vapor Air
15 avril 2017
Veste d’hydratation ultra-légère pour les adeptes de course longue-distance qui recherchent un bon équilibre entre poids, stabilité et capacité de chargement.
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Quel est l’apport idéal en glucides pendant l’effort ?
14 avril 2017
Les recherches indiquent que les athlètes auraient intérêt à ingérer (ni plus ni moins) de 60 à 70 g de glucides par heure.
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Les triathloniens auraient avantage à consommer une boisson sportive congelée sous forme de granité lorsqu’ils font un triathlon dans des conditions de température élevée.
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Test | GARMONT : Tower Extreme LX GTX
12 avril 2017
Escalade de glace, treks en terrains mixtes et techniques, randonnées hivernales: ces bottes d’alpinisme sont légères, solides, chaudes et très polyvalentes !
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Un échauffement actif durant la mi-temps d'un match de football (soccer) atténue la diminution de la performance en fin de partie.
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Est-ce que le massage aide à la récupération ?
6 avril 2017
Le massage a des effets psychologiques positifs, mais n’améliore pas la performance et n’accélère pas l’élimination du lactate.
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