Test | ARC'TERYX : Cerium LT Hoody
12 février 2017
Veste hybride (isolée en duvet & synthétique), au design minimaliste, ultra-légère et compacte : parfaite comme couche intermédiaire par temps froid et sec.
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Un bain de glace pour accélérer la récupération
12 février 2017
Un bain d’eau froide immédiatement après un effort intermittent soutenu accélère la récupération et améliore, le lendemain, la performance en course à pied.
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Programme d’entraînement par sprints améliorant en 14 jours les systèmes aérobie et anaérobie
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Les effets particuliers des différentes méthodes de musculation
10 février 2017
Le point sur les effets particuliers des diverses méthodes de musculation sur les qualités musculaires telles la force, la puissance, le volume, etc.
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Triathlon : s’hydrater au bon moment !
5 février 2017
S'hydrater tôt dans le segment vélo améliore la performance au segment course.
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Comment perdre du poids et ne pas en reprendre
3 février 2017
Voici quelques conseils pratiques pour mieux contrôler votre poids, réduire votre masse grasse et éviter de reprendre du poids après en avoir perdu.
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