Courir en "survitesse" améliore la vitesse de pointe, la coordination et l’accélération
3 novembre 2016
L’inclinaison idéale pour atteindre la vitesse la plus élevée en course à pied serait d’environ -5,8%.
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Calculateur pour la course à pied
14 octobre 2016
Calculateur qui permet de faire des calculs intéressants en matière de course à pied.
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Procès des méthodes d’entraînement en course à pied
13 octobre 2016
Document PowerPoint des conférences prononcées par Guy Thibault et Arianne Raby en octobre 2016.
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Le renforcement des muscles extenseurs du genou améliorerait la performance au marathon
1 septembre 2016
Des chercheurs mettent de l’avant l’idée que les marathoniens pourraient améliorer leur performance en augmentant l’endurance et la force de leurs muscles extenseurs du genou.
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L’entraînement polarisé améliore davantage les principaux déterminants de la performance dans les sports d’endurance que les méthodes les plus courantes
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Une augmentation de la fréquence cardiaque de repos matinale serait un indicateur de surentraînement
30 mai 2016
Le « monitoring » de la FC de repos serait un outil très utile, et simple, dans le diagnostic ou la prévention du surentraînement chez les athlètes d’endurance.
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