L’endurance, c’est quoi en fait?
11 juin 2017
On a généralement tendance à confondre endurance et VO2max. Cela s’explique notamment du fait que les meilleurs athlètes en sports d’endurance ont forcément un VO2max élevé, d’où la confusion.
Lire...
Les déterminants physiologiques du VO2max
11 juin 2017
Le VO2max étant un important déterminant de la performance, il faut se demander qu’est-ce qui le limite. Le débat sur cette question reste ouvert.
Lire...
Le fameux VO2max, vous connaissez?
11 juin 2017
Dans les sports d’endurance, le plus important déterminant physiologique de la performance est incontestablement la consommation maximale d’oxygène, soit le VO2max.
Lire...
Manque de sommeil : les athlètes de sport d’endurance seraient moins affectés que ceux de sport d’équipe
2 juin 2017
Le manque de sommeil affecte davantage la performance d'athlètes d'un sport collectif comme le volleyball que ceux d'un sport d'endurance comme la course de fond.
Lire...
Un apport en glucides et en protéines 10 minutes et 2 heures après l'effort s'accompagne d'une restauration plus rapide des réserves de glycogène musculaires qu'un apport en glucides seulement.
Lire...
Réduire l'effort déployé lors de la partie natation s'accompagne d'une amélioration de la performance au triathlon.
Lire...
