Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.
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Est-ce qu’on abîme nos poumons en s’entraînant?
24 janvier 2021
L’entraînement cardiorespiratoire n’aurait pas que des effets bénéfiques sur la santé respiratoire, particulièrement au froid !
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Une méthode d’analyse des résultats de course pour estimer le VO2max et l'endurance : sortez vos calculatrices !
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Priver ses muscles d'oxygène pour les rendre plus performants ?
27 Décembre 2020
Le préconditionnement ischémique : une méthode efficace, mais très peu connue.
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Ignorances scientifiques et le sport
24 Décembre 2020
Il se publie chaque semaine un nombre élevé d’études scientifiques qui peuvent avoir des applications pratiques en entraînement sportif. Sont-elles bien répercutées sur le terrain ?
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Test | ICETRAX : Crampons V3 Tungsten
6 Décembre 2020
Semelles antidérapantes pour la course occasionnelle sur surface glacée.
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