Comment mesurer sa puissance aérobie maximale (PAM)
5 avril 2018
La PAM est le plus important déterminant physiologique de la performance dans les sports d’endurance, comme par exemple le cyclisme (et aussi l’aviron). Voici comment la mesurer.
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A phone app with 17 HIIT workout designs
25 mars 2018
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Dans quel ordre devrait-on exécuter les différentes séances d’EPI au fil des semaines?
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Est-ce que le sexe constitue, en quelque sorte, une forme d’entraînement ?
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L’abstinence sexuelle avant une performance sportive est une pratique qui remonte à la Grèce antique. Mais qu’en dit la science aujourd'hui ?
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Des pantalons chauffants pour mieux performer
16 février 2018
Est-ce que l’emploi de pantalons chauffants permet de maintenir la température des muscles entre l’échauffement et la compétition ?
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