Issues d’études scientifiques, nos fiches sur l’entraînement en endurance traitent de développement de l’aptitude aérobie (VO2max), de plans d’entraînement, de récupération, de régénération, ainsi que de conseils et astuces variés sur l'amélioration de la performance.
L'évolution de l’entraînement de l’élite mondiale en sports d’endurance : des experts se prononcent
7 octobre 2023
L’entraînement de l’élite en sports d’endurance évolue constamment, reposant sur une combinaison de connaissances scientifiques, d’intégration pratique d'expertises et d’avancées technologiques. Voici l'avis d'experts.
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Que ce soit pour s’initier aux rouages de la haute montagne, approfondir ses connaissances, ou tout simplement pour le plaisir de partager les joies de la montagne, le General Mountaineering Camp (GMC) est un rendez-vous annuel depuis 1906 !
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La place des femmes en ultracyclisme
6 septembre 2023
Pourquoi y a-t-il si peu de femmes qui participent aux événements de cyclisme longue distance et que sait-on de leur participation ?
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LIVRE | Esprit d'équipe : se surpasser ensemble dans la course la plus difficile au monde
1 juin 2023
En complétant la RAAM, la course d'ultracyclisme réputée être la plus difficile au monde, Sébastien Sasseville montre que tout est possible pour quelqu'un atteint de diabète de type 1. Suivez-le dans cette aventure surhumaine qu'il a vécue avec son équipe de soutien.
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Contre-la-montre cycliste : mode d’emploi
30 mai 2023
Toutes sortes d’idées circulent à propos de la répartition de l’effort en contre-la-montre. Qu’en dit la recherche ?
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Contre-la-montre cycliste : mode d’emploi
9 mai 2023
Toutes sortes d’idées circulent à propos de la répartition de l’effort en contre-la-montre. Qu’en dit la recherche ?
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