Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l'amélioration de la performance.
Votre « turbo » biologique : le second souffle
29 octobre 2022
C’est typique : alors que les premières minutes d’entraînement semblaient ardues, il se fait tôt ou tard une sorte de « déverrouillage », puis tout semble enfin plus agréable. C’est le second souffle.
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Test | RED BULL / SPECT : Flow
20 octobre 2022
Des lunettes de soleil à lentilles (interchangeables) flottantes, signées Red Bull !
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LIVRE | L’entraînement en sport – Les exercices intermittents, aspects scientifiques et pratiques
19 octobre 2022
Ce livre très généreux (318 pages) présente une multitude d’aspects théoriques et, surtout, pratiques, de l’entraînement par intervalles.
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LIVRE | The skeptic’s guide to sports science
18 octobre 2022
En cette ère où on nous invite à croire en n’importe quoi, voici un livre rafraîchissant qui propose de façon édifiante des codes pour y voir clair vis-à-vis de ce que clame ici et là l’industrie du fitness.
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Test | PEPPERMINT : Signature SkinSuit
17 septembre 2022
Combinaison cycliste pour femmes qui exigent confort, qualité et performance sans pour autant sacrifier design et coquetterie !
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Pour programmer des séances d’entraînement par intervalles (EPI) à vélo ni trop faciles, ni trop difficiles, apprenez à maîtriser quelques équations. Elles sont moins compliquées qu’elles en ont l’air !
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