Bouger pour réduire l’appétit !
16 août 2017
Une séance d’activité physique modère l’appétit, notamment en changeant le taux de certaines hormones.
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Divers facteurs biomécaniques, neuromusculaires et cardiovasculaires expliquent pourquoi les bons cyclistes pédalent généralement à une cadence plus élevée que les autres cyclistes.
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Test | NEMO EQUIPEMENT : Helio LX
10 août 2017
Prendre une longue douche d’eau chaude (ou nettoyer équipement et vaisselle) avec pression, en forêt ou sur la plage, c’est possible !
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On peut améliorer sa santé osseuse et, donc, réduire le risque de fracture, en misant sur des stratégies de prévention.
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Entraîner la force maximale améliore l’efficacité du mouvement
26 juillet 2017
De courtes séances d’entraînement de la force maximale contribuent à l’amélioration de l’efficacité, qui se traduit par une meilleure performance dans les sports d’endurance.
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Test | MSR : TrailShot
18 juillet 2017
Un filtre à eau (de poche) léger et compact, mais qui peut aussi convenir à un duo en longue randonnée.
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Surprenante multiplication des mitochondries musculaires avec l’entraînement en sprints de 4 secondes
17 juillet 2017
Des données indiquent que l’entraînement par intervalles très courts pourrait avoir sa place dans l’entraînement en sports d’endurance.
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Un aperçu des puissances de pédalage particulièrement élevées que les participants au Tour de France doivent développer dans certaines parties de la course.
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