NATURE HUMAINE

Là où la science, l'expérience et la passion
pour l'activité physique, la performance et le plein-air se rencontrent

Entraînement - Équipement - Plein-air

Science : Le résumé du mois
Le push-up : l’exercice par excellence

Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l'amélioration de la performance.

Test | ON - Bottes de rando Cloudrock Mid Waterproof

Réputé depuis des décennies dans le monde de la course à pied, le manufacturier suisse s’illustre désormais dans la randonnée : avec cette première génération de bottes, il prouve avec ce modèle sa capacité à exceller dans un nouvel univers.

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Mémoire musculaire : nos muscles se souviennent de l’entraînement par intervalles

Une nouvelle étude révèle les mécanismes épigénétiques qui permettent à nos muscles de "se souvenir" des bénéfices de l'entraînement par intervalles, même après des mois d’inactivité.

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Cyclistes : l'entraînement en force lourde, vous connaissez ?

Une récente méta-analyse confirme solidement que l’entraînement en « force lourde » est une stratégie gagnante pour les cyclistes d’endurance.

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Test | THERMAREST - Matelas de sol Neo Loft

Un nouveau matelas de sol qui concilie enfin portabilité et confort, sans compromis.

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Manivelles de vélo : les géants raccourcissent

Pourquoi les "Géants de la Route" raccourcissent-ils leurs manivelles? Une étude bouleverse des décennies de certitude, tandis que les experts de terrain confirment cette révolution silencieuse.

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Test | FAIRMEAN - Housse de transport de vélo

Voyager à vélo, c'est aussi savoir transporter sa monture avec ingéniosité. Quand le point d'arrivée ne coïncide pas avec le départ, équipez-vous de la housse ultralégère Fairmean, cet allié discret mais essentiel pour les cyclistes en mouvement.

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