Issues d’études scientifiques, nos fiches sur le cyclisme traitent de différentes techniques, de plans d’entraînement, de pédalage, d’endurance ainsi que de conseils et astuces variés sur l'amélioration de la performance.
Test | SALEWA : Speed Ascent
20 octobre 2015
Des chaussures de montagne qui n'aiment pas le plat !
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INOV-8 : Race Ultra 270 (150$)
15 octobre 2015
Un modèle polyvalent, confortable, solide et léger, qui mérite sa place au sein de l’arsenal de tout coureur visant la performance.
Lire...Popularisé surtout par Dr Iñigo San Millán, qui conseille notamment le champion cycliste Tadej Pogačar, l’entraînement en Zone 2 est très à la mode. Que faut-il en penser ?
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Ce guide, destiné à tous, permet de commencer facilement la pratique du vélo, d’éviter les embûches et donne les bons conseils pour s'améliorer : choix de vélo, sécurité, conseils d’utilisation… ».
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Our Interval Training Designs now on ZWIFT !
23 avril 2015
Vous vous endormez rarement avant minuit, ou vous vous réveillez avant le soleil, ou les deux… et vous en souffrez ? Prescription : une semaine de camping.
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L’entraînement par intervalles en 20 questions (20/20)
20 janvier 2015
Peut-on faire des séances d’entraînement par intervalles visant le développement de plus d’une qualité physique ?
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