Conférence (2) du stage de perfectionnement CforC, 20-21 octobre 2018, cégep de Ste-Foy, Québec
22 janvier 2018
Document PowerPoint de la conférence prononcée par Guy Thibault au stage d'entraînement cycliste de DSO à Sant Feliu de Guixols, Espagne, mardi le 18 avril 2017.
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Kilian Jornet : le "sur-humain" de la montagne
7 janvier 2018
Killian Jornet et Philip Brugger tentent de rallier quatre des sommets du Romsdalen, en Norvège... en une seule journée !
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Le massage et les sports à efforts intenses et intermittents
4 janvier 2018
Le massage n’accélère par la récupération physiologique et n’améliore pas la performance dans des sports à efforts intenses et intermittents.
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Le bonheur est dans... l'activité physique !
26 Décembre 2017
À long-terme, la pratique régulière d’activités physiques augmente grandement la propension à devenir ou demeurer heureux.
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L’immersion dans l’eau froide (cryothérapie) immédiatement après un match accélère la récupération et diminue l’apparition de courbatures (DOMS) chez les joueurs de soccer.
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Une App avec 17 séances (efficaces) d’entraînement par intervalles
15 novembre 2017
Voilà enfin une application mobile qui facilite l’exécution de séances évoluées d’entraînement par intervalles!
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