Les brefs échauffements à intensité élevée sont-ils plus efficaces que les longues routines traditionnelles ?
12 Décembre 2016
Dans les sports à efforts intermittents, un très court échauffement à intensité élevée améliore davantage la performance que les longues routines traditionnelles.
Lire...
Test | INOV-8 : Arctic Claw 300 Thermo
8 Décembre 2016
Des chaussures tout à fait adaptées pour affronter le froid et les sols glacés.
Lire...
LIVRE | Haute altitude : Du trek à l’expédition
5 Décembre 2016
Une bibliothèque entière de connaissances et de conseils sur la haute montagne compilée dans un seul livre. Passion, expérience, convivialité et vulgarisation sont le cœur de cet ouvrage incontournable.
Lire...
Les performances anaérobies de courtes durées ne sont pas affectées après 24 heures d’éveil, mais elles le seraient après 36 heures d’éveil.
Lire...
Test | COLUMBIA : Titanium Outdry Ex Platinum
30 novembre 2016
La membrane imper-respirante de nouvelle génération. Respirabilité et imperméabilité encore plus efficaces !
Lire...
Boire quand la soif se fait sentir, pas avant !
28 novembre 2016
Pendant l'exercice de longue durée, les athlètes peuvent se fier à leur sensation de soif pour réguler leur apport en liquide.
Lire...
