Programme d’entraînement par sprints améliorant en 14 jours les systèmes aérobie et anaérobie
Lire...
Les effets particuliers des différentes méthodes de musculation
10 février 2017
Le point sur les effets particuliers des diverses méthodes de musculation sur les qualités musculaires telles la force, la puissance, le volume, etc.
Lire...
Test | OUTDOOR RESEARCH : Capstones
24 janvier 2017
Des gants chauffants aussi chauds que des mitaines. Pour quand un doigté précis est primordial !
Lire...
Boire des protéines favorise la “réparation musculaire”
19 janvier 2017
La consommation d'une boisson sportive contenant des protéines et des antioxydants en plus de glucides réduit le dommage infligé aux muscles au cours d'un exercice prolongé.
Lire...
Chez les cyclistes entraînés, un entraînement de 8 semaines de la force maximale améliore l’efficacité de pédalage et le temps jusqu’à épuisement à 100 % de la PAM.
Lire...
Un guide pratique parfait pour quiconque désirant s’aventurer en ski sur ces montagnes gaspésiennes.
Lire...
