L'effet anti-crampe (de chaleur) du sodium
5 janvier 2017
Ajouté à la diète ou aux boissons sportives, le sodium peut grandement prévenir l’apparition de crampes de chaleur.
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Hydratation au marathon : règle du 0 à 2 %
5 janvier 2017
Afin de déterminer l’hydratation optimale, les marathoniens devraient boire une quantité de liquide afin que leur perte de poids durant l’épreuve soit entre 0 et 2 %.
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Test | GREGORY : Targhee 32
22 Décembre 2016
Sac à dos spécialement conçu pour le ski de randonnée. Parfait pour les explorations d’un jour loin des télésièges.
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Test | HELLY HANSEN : Elevation Shell Jacket
22 Décembre 2016
Coquille imper-respirante indestructible pour le freeride de très haute montagne.
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S’acclimater à la chaleur pour mieux performer à la fraîcheur !
18 Décembre 2016
L’acclimatation à la chaleur améliore la performance dans des épreuves d’endurance effectuées lors de températures chaudes, mais également fraîches.
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Snowboarders, échauffez vous !
15 Décembre 2016
Les résultats de cette étude indiquent que l’échauffement des planchistes avant une compétition est généralement déficient.
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